太极拳推手大师林文涛
　　太极拳推手大师林文涛荣誉一览　　林文涛，男，1954年生于成都。国家非物质文化遗产杨氏太极推手功法传承人，中华武术武林泰斗、太极宗师林墨根之子，得太极通背拳符懋堃师父之亲传，杨氏太极拳第六代传人，习、练杨氏太极拳半个多世纪。　　获：优秀太极大师；　　太极灵视文化创始人；　　太极丹气功创始人；　　

· 2022-08-21 22:31:23

练习太极拳的要求
　　练习太极拳有什么要求，下面咱们来了解下练习太极拳有何具体要求：　　练习太极拳要求情神贯注、意守丹田、不存杂念，即要用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法，都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮质形成一个特殊兴奋灶，而其它区域则处于抑制状态。这样就使大脑得到充分的休息，可

· 2022-08-21 22:31:22

太极推手的四种境界
　　今天这篇文章将会带大家研习一下太极推手的感悟，总结出太极推手的四层境界，与拳友们一起探讨。　　第一层境界：化力为劲　　“力”指拙力，直来直去。“劲”指柔劲，曲线运动。太极劲，无论是老牛劲、缠丝劲、螺旋劲、掤劲、捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲，其实都是曲线运动。化力为劲，就是用弧线去平滑

· 2022-08-21 22:31:21

学习太极推手奥妙
　　我们知道太极拳有两个功能：养生和武功。　　但是我感觉：还有一个“中性”的功能，那就是太极推手！　　推手是一个练习方法：练习身体的“听劲”， 练习控制自已，也控制别人，这样才能做到“人不知我，我独知人”！　　而推手究竟是怎麼的一回事呢？一个人在推手的时候，他不是在"看"，也不是在"想"，而用身体的

· 2022-08-21 22:31:20

太极拳的奥妙之处
　　第一节 什么是内功　　内功是不以形体手势演示动作，完全依赖意念的运走演示，称之为“内功"。又称“静功"。　　1984年春，中国社会科学院敬请汪永泉老师去香山游览，为了留念，笔者给汪师拍照，敬请老师做个姿势，当时汪师非常高兴地说:“照个白鹤亮翅吧!”立即做出白鹤亮翅的定势，我为了将照片拍好，请老师

· 2022-08-21 22:31:19

学习太极拳的宗旨
　　学习太极拳的宗旨是：以养生健身为主，以防身技击为次。 “欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。”　　太极拳的特点是：以柔克刚，以弱胜强，以静制动，后发先至，借力打力，四两拨千斤。　　武当内家拳的内容是：一为以太极拳为标志的包括形意、八卦的拳法；一为以武当剑为标志的包括各类冷兵器的械法；一为以内丹

· 2022-08-21 22:31:18

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