从这里走向太极修炼

        －职场精英太极养生精髓课程

　　本课程为工作忙碌的职场精英设计，旨在增强习练者身体活力与源动力，在简明系统的学习中走向太极修炼，在灵活喜悦的氛围里开启生命对话。

 　 课程凝结杨氏太极拳历代传人150多年精髓积累，首次以传统亚血缘师带徒与国际前沿PTT教学模式相结合。

一、课程特色

1、简明：化繁为简，习一通三；

2、清晰：拳贵在精不在多，一学就会；

3、系统：五步教学法，学、练、守、用体系完整；

4、灵活：精品小班，量身指导；

5、快乐：学有所成，团队互助，喜悦安宁。

二、收获

1.学会行拳佈场，无极势、起势、抟气及订制内功秘法；

2.实现从太极操向太极拳转变；

3.学会五步练习法，不仅知道还要做到；

4.提升睡眠深度，激活人体原始动力；

5.培养大松大软之气势，从盲目的蛮干中解脱出来。

三、效果统计

简明、清晰、系统、灵活、快乐

理论10%+指导20%+互动30%+练习40%=100%效果。

四、课程大纲

1、无极势

1.1无极势的9大价值

1.2 无极势前的3项准备

1.3无极势的9大核心关键点

1.4 无极势中常见3种问题分析与3大解决方案

1.5 练习无极的3项标准及3大原则

2、太极拳起势

2.1起势的4大系统价值

2.2 起势前的4大类别准备

2.3起势的32个动作要领

2.4起势演练中常见3种问题分析与3大解决方案  

2.5起势的3项标准及3大原则

3、抟气

3.1抟气的3大价值

3.2道家养气的2大系统

3.3人与气颁率共振的4大元素

3.4抟气的技术演练

3.5抟气演练中常见3种问题分析与3大解决方法

3.6练习抟气的3项标准及3大原则

4、私人订制内功秘法2项。

五、师资团队

讲师：尹译墨，林文涛大师弟子，跟随师父习练太极拳、功、技近8年；职学实践者，PTT讲师。

课程督导：林文涛大师

　　课程顾问：程社明教授

六、报名须知

精品小班：4-6人/学期；地点：四川成都

学期学时：1次/周，2学时/次，共6周；

学期费用：3600元/人；

完成课业者，可获得结业证书及相应学分，计入非遗传人评定学分；

优秀者将有机会获得全额奖学金；

转款支付宝账号： 18011513931

单位名称：成华太极智慧传习馆

注：课程受版权保护，除主办方安排外，课堂严禁录音、录像。

2018年太极养生精髓课程

从这里走向太极内功修炼！  

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成华太极智慧传习馆

网址：www.tjts.org

报名电话：18011513931

传真：028-86615166

QQ：2711513931

地址：中国.四川省  成都市

猛追湾横街188号玉锦湾2栋39层