睡眠是最简单的事情，所有人一出生就会睡觉；但睡眠又是世界上最难的事情，失眠的人，睡眠是一种痛苦的挣扎和折磨，无法入睡及精神恍惚。

中国睡眠研究会2018年上半年调查，成年人失眠发生率高达38.2%；中新网《2018中国睡眠质量调查报告》有83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰。

 太极拳是失眠或睡眠障碍较为理想的自然疗法之一，而太极推手功法是太极拳之精髓， 通过习练不仅能调心、减压、养气、安神，还能舒筋活血、集中精力、强身健体，改善睡眠质量。

太极赋能为解决睡眠难题提供了科学靠谱的入睡方案，教你凝神安魂每天睡个好觉，永保青春与活力！

太极赋能叫人超脱旷达，忘记人世间的痛苦和烦恼，投身于自由的时空尽情翱翔！

导师：林文涛， 太极灵视文化创始人。

著作《灵视奇宝》获国家版权保护。

2008年奥运会期间研发的《太极图腾》冲开了太极图极点的禁区。总结太极各大门派的内功修炼秘籍50多年，融通东方文化灵修知识，建构了灵视文化体系，创立了“太极丹气功”，使修炼者能在短期内顿悟开慧，获得太极内功，步入灵修领域。  

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    1.精品辅导，24人/期；时间2课时，滚动开班；

    2.辅导内容：

    (1)睡前 3 准备：身心4安顿、环境5选择、习惯7调整；

    (2)睡中 2 关键；

    (3)睡醒 1 运动。

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成都楷杰承宗太极传习馆

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