非遗传习
不是第一、就是唯一
太极推手培训：从0开始学太极
2022-04-21 22:31:04
从0开始学太极
以下6点，是从0开始学太极的重要参考：
1.找到适合自己身、心、灵特质的锻炼方式；
2.缘结具备宗脉传承并愿意教您的老师；
3.结识懂拳、喜拳，拳心相交的道友；
4.学会行拳佈场，正确习练太极拳；
5.提升睡眠深度，激活身体激素；
6.增加健康财富，升华生命境界。
怎样学习太极拳
学习太极拳前有四大准备
1、理论准备：熟诵太极歌
2、意识准备：育孕灵根，修持大道；
3、环境准备：天之道利而不害的正能量环境；
4、功法准备：太极推手功法内功心法；
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